Dans le monde souvent grave de la psychiatrie et des thérapies cognitivo-comportementale (TCC), l'intégration du clowning par Jean Christophe Seznec, thérapeute ACT, psychiatre et clown, peut sembler inattendue. Pourtant, cette approche novatrice se révèle non seulement possible, mais aussi extraordinairement efficace. En fusionnant ces disciplines apparemment opposées, Jean-Christophe Seznec trouve un équilibre subtil qui enrichit à la fois sa pratique thérapeutique et son propre bien-être.
Maintenir l'équilibre entre le sérieux et le ludique
Pour Jean Christophe Seznec, maintenir cet équilibre repose sur une compréhension profonde des besoins des patients et des techniques thérapeutiques. La psychiatrie et la TCC fournissent des structures nécessaires pour comprendre et traiter des troubles mentaux complexes, tandis que le clowning introduit une dimension d'humanité et de spontanéité qui peut briser la glace et établir une connexion authentique avec les patients.
Dans sa pratique quotidienne, cela signifie savoir quand adopter une approche méthodique et stricte et quand introduire une dose d'humour et de légèreté. Par exemple, lors d'une session de TCC avec un patient anxieux, Jean-Christophe utilise parfois des jeux de rôles humoristiques pour réduire la tension, faciliter l'expression des émotions et encourager une nouvelle perspective sur les situations problématiques.
L'humour comme outil thérapeutique puissant
Jean Christophe Seznec voit l'humour comme un outil thérapeutique puissant car il permet de créer un espace de sécurité émotionnelle. En riant ensemble, thérapeute et patient partagent un moment de complicité qui renforce leur lien et ouvre la porte à une communication plus libre et honnête. L'humour dédramatise également les situations difficiles, offrant une perspective nouvelle et souvent plus gérable sur les problèmes quotidiens.
En pratique, cela peut signifier utiliser des techniques de clowning pour aider les patients à surmonter des phobies, à gérer le stress ou à développer des compétences sociales. Le simple fait de rire peut déclencher des réponses physiologiques positives, comme la réduction des niveaux de cortisol et l'augmentation des endorphines, rendant l'humour non seulement un moyen de se détendre, mais aussi une méthode pour promouvoir la résilience psychologique.
Impact du clowning sur le bien-être de Jean Christophe Seznec
Pour Jean Christophe Seznec, intégrer le clowning dans sa pratique a également des effets bénéfiques sur son propre bien-être. Cette approche lui permet de se reconnecter avec la joie et la créativité, souvent mises de côté dans la rigueur de la pratique clinique. En adoptant l'esprit du clown, Jean-Christophe apprend à embrasser l'incertitude, à valoriser les moments d'improvisation et à se libérer des contraintes parfois lourdes de la profession.
Cette intégration a transformé sa perspective sur le travail thérapeutique, lui enseignant la valeur de l'humilité et de la vulnérabilité, non seulement chez ses patients, mais aussi en lui-même. Le clowning lui a rappelé l'importance de rester ouvert aux surprises et de voir chaque rencontre thérapeutique comme une opportunité d'apprentissage mutuel.
Enseignements personnels et professionnels
La combinaison unique de disciplines a apporté à Jean Christophe Seznec plusieurs enseignements précieux. Premièrement, elle lui a appris que l'authenticité et l'empathie sont au cœur de toute relation thérapeutique efficace. Le clown, avec sa capacité à être complètement présent et à embrasser ses propres imperfections, incarne cette authenticité de manière directe et puissante.
Deuxièmement, il a découvert que l'humour peut être une force de guérison profonde. En permettant aux patients de rire, il leur donne aussi la permission de se libérer de leurs fardeaux, ne serait-ce que momentanément, et de voir leurs défis sous un angle différent. Ce changement de perspective peut souvent être le catalyseur de progrès significatifs en thérapie.
Enfin, l'intégration du clowning lui a permis de mieux gérer le stress et l'épuisement professionnel. En gardant un espace pour le jeu et la légèreté, Jean-Christophe trouve un moyen de renouveler son énergie et de rester passionné par son travail, même face aux défis les plus difficiles.
Unicité et vision
Ce qui fait l'unicité de Jean Christophe Seznec en tant que professionnel de la santé mentale est sa capacité à naviguer avec aisance entre les mondes de la rigueur scientifique et de l'expression artistique. En combinant la discipline de la psychiatrie et des TCC avec la liberté et la créativité du clowning, il a développé une approche holistique qui reconnaît l'importance de l'esprit, du corps et de l'émotion dans le processus de guérison.
Son approche unique repose sur la conviction que chaque individu est un tout complexe et que le traitement doit être aussi diversifié et dynamique que les patients eux-mêmes. En intégrant l'humour et le jeu dans le cadre thérapeutique, il crée des expériences de soin non seulement efficaces, mais aussi profondément humaines et réconfortantes.
En conclusion, cette combinaison de disciplines enrichit non seulement la pratique professionnelle de Jean Christophe Seznec, mais elle l'aide également à rester équilibré et épanoui en tant que personne. En tant que thérapeute clown, il est capable d'offrir à ses patients une perspective nouvelle et rafraîchissante sur la thérapie, tout en rappelant à chacun — y compris à lui-même — que même dans les moments les plus sombres, il y a toujours de la place pour un sourire et un éclat de rire.
Source : Interview du Docteur Jean-Christophe Seznec, psychiatre, auteur, conférencier par Sandra Bouzekouk-Morais pour le SOFT SKILLS MAGAZINE numéro de Juin 2024.
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